EL SECRETO DEL ADELGAZAMIENTO

Para obtener tu objetivo de adelgazar peso, es fundamental entender el concepto de Leer mas déficit calórico. Se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema en su día a día. Este equilibrio es clave para promover la pérdida de grasa corporal. Observa una dieta balanceada y nutritiva en frutas, verduras, proteínas magra